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神马补钙还能预防肾结石 [复制链接]

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神马补钙还能预防肾结石

专科治疗白斑医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1681675023176807750&wfr=spider&for=pc

小时候大家都有过这么一种体验

妈妈总是教育我们

多喝奶茶牛奶

多喝奶长高高的本质是补钙

随着国民健康素养的提高

补钙的重要性深入人心

喝奶的成年人也越来越多

但是也有部分人心存疑虑

担心补钙会不会增加肾结石的风险

其实这个疑虑是没有必要的

补钙非但不会增加肾结石

还可能降低肾结石的风险

那这究竟是怎么一回事呢?

肾结石是怎么形成的?

原来肾结石最常见的组成部分是草酸钙。而大多绿叶蔬菜都含有草酸,当同时摄入富含草酸的蔬菜和富含钙的食物,经过一系列的消化分解,在消化道内将会生成大量草酸盐和钙离子,两者会在消化系统里合成不溶于水的不能被胃肠道吸收的草酸钙;

这样,大部分草酸钙将直接从粪便里就被排出去了,不会进入血液经肾脏代谢,从而可减少肾结石的产生。

但是如果通过饮食中摄入的钙减少,血液里钙离子含量下降,人体的自我调节系统,将通过破骨细胞将骨骼内的部分钙回收到血液里。

而肠道内摄入的草酸因为没有钙离子的中和,会大量吸收进血液中。血液中的钙和草酸将会在肾脏相遇,合成草酸钙,因其不溶于水,不易通过肾脏被排出体外,则逐渐在肾脏堆积,形成肾结石。

那钙是不是补得越多越好呢?

其实不然

一次性摄入大量的钙,可导致血钙升高,经过肾脏排出的钙也会增多,其实也会增加肾结石的风险。

所以按推荐的合理剂量补钙才是安全有益的!

那怎么补充才是适合的呢?

版中国居民膳食营养素参考摄入量建议,成人每日钙推荐摄入量为mg(元素钙),50岁及以上人群每日钙推荐摄入量为~mg。营养调查显示我国居民每日膳食约摄入元素钙mg,故尚需补充元素钙约~mg/d。

但是针对不同人群,如儿童、孕妇以及骨质疏松症、肾功能不全等慢性病患者,应遵专科医师建议补充钙剂。最后,除了补钙之外,还要多晒太阳或者同时补充维生素D才能更好的促进钙的吸收哦!

不知道怎么补充维生素D的小伙伴可以看看之前的文章喔~

这样做,能轻松补充体内90%的维生素D!

内分泌科简介

总体概述:广医院(福田)内分泌科是集内分泌系统疾病、代谢病诊断、防治为一体的综合性诊疗中心,是国家标准化代谢性疾病管理中心,中医药防治糖尿病特色诊疗示范基地,深圳市医疗卫生“三名工程”仝小林院士中医代谢病团队依托科室,广东省中医药局“十三五”重点专科,福田区临床重点专科,中西医结合糖尿病单元管理中心,岭南中医糖尿病联盟单位,深圳市1型糖尿病联盟成员单位,深圳市内分泌代谢疾病标准化管理专科联盟单位,朴春丽全国基层名老中医药专家传承工作室。科室人才结构合理,拥有医师12名,其中博士后1名,博士4名,硕士7名;其中主任医师1名,副主任医师2名,主治医师6名,住院医师3名。

科室环境:科室下设普通病区,国家标准化代谢性疾病管理中心(MMC工作室),门诊设有诊室3间及中医特色治疗室、专科检测室。科室拥有国内最先进的内脏脂肪检测仪、动脉硬化检测仪、感觉阈值测量仪、多普勒四肢血流图等多种内分泌代谢病科专科设备进行糖尿病及并发症的早期筛查、评估、诊断。同时开展中西医综合治疗,运用胰岛素泵、瞬感(实时动态血糖监测)、3C疗法(实时动态血糖监测CGM、胰岛素输注CSII与糖尿病信息管理CareLink)等设备平稳控制血糖。

诊疗水平:中药内服、外治法相结合,中西医结合诊治代谢性疾病(糖尿病、肥胖、血脂异常、高尿酸血症、非酒精性脂肪肝、高胰岛素血症、高血压、代谢性骨病等),糖尿病并发症如糖尿病神经病变、糖尿病肾病、糖尿病眼底病变、糖尿病合并心脑血管病等;中西医结合治疗甲状腺结节、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、桥本甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺相关性眼病等内分泌疾病。对肾上腺疾病、垂体疾病、性腺疾病、生长发育异常、肥胖、骨代谢疾病等内分泌代谢疾病亦有较高的诊治水平。

科室特色疗法:根据仝小林院士糖尿病发病分“郁、热、虚、损”四个阶段的理论,运用“开郁清热法”、“消膏降浊法”、“苦酸通调法”、“解毒通络法”等独特中医诊疗方法,并配以“通经调脏法”、“胰岛功能调节仪”、“仝氏温经通络糖痹外洗方”、“脉能通络法”等多种中医非药物疗法,诊治内分泌代谢疾病疗效显著。

特色优势:科室坚持对内分泌代谢病患者进行“全面性、个体化、预防与治疗并重、生活方式干预与药物治疗兼顾”的治疗理念,运用纯中医及中西医结合防治内分泌代谢病,采取药物疗法与非药物疗法相结合、内治与外治法相结合的一体化综合评估及治疗模式。具体有以下优势:

1、糖尿病及其并发症,如糖尿病周围神经病变、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足、糖尿病心血管病变等:通过中药调节体质、改善症状、减轻胰岛素抵抗、消除血糖难控的七大因素,实现平稳血糖波动,减少口服药物及胰岛素的用量,保护心、脑、肾、眼等,延缓疾病的进展。中西医综合疗法治疗糖尿病及并发症有疗效优、安全高、花费少、疗程短等突出优势。

2、新诊断的2型糖尿病伴有明显高血糖的患者:我们给予短期胰岛素强化降糖,配合中医内服、外治法治疗,能迅速平稳控制血糖,改善胰岛素β细胞功能,并可诱导部分新诊断2型糖尿病患者更长期的血糖缓解。

3、门诊开展纯中医治疗初发糖尿病、甲状腺结节及其它内分泌代谢疾病。

4、糖尿病及并发症、代谢综合征、甲状腺疾病的科普宣教与跟踪管理;重视代谢病患者的健康教育指导,设有糖尿病康复俱乐部、甲状腺疾病康复俱乐部,每周一次开展糖尿病俱乐部活动,定期科普宣传、大型义诊活动,围绕每年联合国糖尿病日、甲状腺日主题开展系列宣教、义诊活动,提高全民健康防病意识。

内分泌团队出诊时间:

朴春丽主任医师:每周三、四、五上午(名中医馆);

李培副主任医师:周二、周四、周日全天;

赵晓华副主任医师:周三、周五全天;

吴学敏副主任医师:周二上午,周六全天;

王丽主治医师:周一全天;

杜林主治医师:周天全天。

深圳养生深圳深圳广医院长按
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