肾结石病论坛

注册

 

发新话题 回复该主题

这些东西易伤肾,男人吃多了会早衰,别 [复制链接]

1#
白癜风康复成果展 http://m.39.net/pf/a_5777895.html

人的身体健康总与日常饮食有着密不可分的关系,我们体内的肾脏是非常重要的器官之一,它的健康与否就与我们的饮食有大关系。通过避免或限制某些食物的摄入,是可以达到保护肾脏免受伤害的。那么,哪些食物吃多了容易伤肾呢?

注意,这5种食物吃多了会伤肾,一定要管住嘴!

1、红肉

红肉含有大量的蛋白质,虽然蛋白质是人体的必要营养素之一,但过多的蛋白质会增加肾脏的压力。因此,平时要注意控制蛋白质的摄入量,对类似红肉这种高蛋白质食物应少吃。

2、槟榔

在大大小小的超市里,都可以看到槟郎的身影。这种东西提神的效果自是没得说,因此有很多人都比较热衷槟榔的味道,尤其是男性朋友。很多人都表示吃槟郎容易上瘾,总想多买点来吃。但是如果槟榔吃得太多,它里面的某种物质就有可能会导致机体的血钙过高,时间稍微长点,便有可能造成肾脏代谢紊乱,甚至还有可能造成肾功衰退。

3、豆腐

大家都知道豆腐是一种营养价值比较高的食物,但是过多的食用豆腐会导致肾功能出现衰退,尤其是进入中老年的男性,在进入中老年后男性的肾脏排泄废物能力会跟着下降,如果在平时经常食用豆腐就会让身体内的废物增多,从而导致肾脏的负担增加,也就会导致肾脏功能慢慢下降。

4、咖啡

国外有研究显示,饮用咖啡可使人们尿中的钙离子分泌增多。这意味着,人们罹患肾结石和骨质疏松症的危险增加了。据悉,尿中的钙是肾结石的重要组成成分,因而尿中钙越多,就越容易形成结石。所以肾结石的患者每天的咖啡应当少于2杯,即每天不能超过0.45升咖啡,而正常人也不宜超过1升咖啡。

5、炸鸡

犹记得一部韩剧让无数人爱上了炸鸡,一口酥脆的炸鸡,再加上一口鲜甜的饮料,简直就是人生的一大享受。可研究表明,油炸食物和甜饮料的搭配可能会造成肾病死亡。因为油炸食物中含有大量的磷和盐,以及被加工坏的脂肪,而甜饮料中含有大量的糖分,这些物质都是肾病患者不能排出体外的,长时间堆积会导致心脏病、高血压甚至糖尿病。

温馨提示:不得不承认人体的很多疾病都是因为自己的饮食不当造成的。现在营养专家也都会提倡大家要有科学合理的膳食结构。肾脏对于人体来说有多重要自不必说,所以我们要尽自己最大努力去保护好自己的肾脏。

参考资料:

《最伤肾的四大食物,能不吃尽量不吃》,人民网,-7-18

《7种食物很伤肾,多吃一口肾都可能坏掉!》,搜狐,-7-3

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题